Isabelle Fisson
Hypnothérapeute et coach aux Sables d'Olonne
Isabelle Fisson
Hypnothérapeute et coach aux Sables d'Olonne

EFT pour libérer vos émotions

EFT aux Sables d'Olonne

Libérez vos émotions avec l'EFT

L'EFT a été développée dans les années 1990 par Gary Graig, ingénieur spécialisé dans le développement personnel. Il a repris les travaux d'un psychologue américain, Roger Callahan, commencés dans les années 1970. 

L'EFT est aujourd'hui largement utilisée par de nombreux praticiens et professionnels de santé. Elle agit sur :

  • l'anxiété
  • les douleurs
  • le stress
  • les phobies
  • les compulsions 
  • les addictions (tabac, sucre)
  • les traumatismes (accident, viol, avortement, attentat...)
  • les peurs (parler en public, accouchement,  examen scolaire etc...)
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Depuis quelques années, des centaines d'études ont cliniquement prouvé que l' EFT est une thérapie efficace dans la prise en charge de nombreuses pathologies psychologiques et physiques. L'EFT est devenue thérapie officiellement reconnue aux Etats-Unis depuis 2012.

On peut dire que l'EFT est une technique d'accupuncture émotionnelle, ou encore technique psycho-corporelle. Psycho car il s'agit de penser au problème à résoudre, et corporelle car en même temps, nous stimulons des points sur notre corps avec le bout des doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l'extrémité de méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 5000 ans.

D'après la médecine chinoise, l'énergie doit circuler librement dans le corps. Les émotions réprimées comme la colère, la peur, mais aussi la frustration, le chagrin et la tristesse, créent des barrages énergétiques qui empêchent l'énergie de circuler librement.

Le tapotement EFT permet d'envoyer une sorte d'onde électrique dans ce système énergétique, et va détruire tous les barrages qui s 'y trouvent. Cette libération des émotions va donc calmer le corps et l'esprit.

Penser au problème et tapoter en même temps c'est comme appuyer simultanément sur la pédale d'accélérateur et de frein. Cela va "déprogrammer" le fonctionnement inapproprié qui était présent jusque là. D'où la notion de libération émotionnelle.

L'EFT en image avec un sujet proposé par l'émission Télématin sur France 2 :

L'EFT avec Jean-Michel Gurret, Télématin, France 2

Libérée de ses douleurs de dos grâce à l'EFT, Céline témoigne :

En finir avec les douleurs de dos grâce à l'EFT

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